Startseite // Angebote // Angebote für Jugendliche // Webinare & Events für Jugendliche
Webinare & Events für Jugendliche
Webinare & Events für Jugendliche
Unsere Webinare
Mentale Gesundheit: Infos & Austausch für Dich
Unsere kostenlosen Webinare geben Dir die Möglichkeit, mehr über mentale Gesundheit zu erfahren und praktische Tipps für den Umgang mit psychischen Belastungen zu bekommen. Sie werden von Expertinnen geleitet, die nicht nur viel Wissen mitbringen, sondern auch wirklich verstehen, worum es geht.
Warum lohnt sich eine Teilnahme?
Wichtiger Hinweis:
Unsere Webinare sind ein besonderes Angebot, das wir dank des großartigen Engagements unserer ehrenamtlichen Berater*innen kostenfrei zur Verfügung stellen können. Damit wir allen Teilnehmenden eine hochwertige und interaktive Erfahrung bieten können, führen wir unsere Webinare erst ab 5 Teilnehmenden durch.
Daher ist es uns ein großes Anliegen, dass Anmeldungen verbindlich sind. Solltest Du doch nicht teilnehmen können, bitten wir Dich herzlich, Dich rechtzeitig abzumelden. So gibst Du anderen Interessierten die Chance, dabei zu sein, und hilfst uns, die Planung verlässlich zu gestalten.
Wir freuen uns auf Dich und danken Dir für deine Unterstützung!
Aktuelle Termine & Daten
16. April 2025
Enjoyness – die Bedeutung positiver Emotionen für die mentale Balance
18.15. – 19.45 Uhr, kostenlos, kostenlos, per Teams oder Zoom Link, mit Cora Besser-Siegmund & Lola A. Siegmund
Die Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund (*1957) und Harry Siegmund (*1956) sind approbierte Psychotherapeuten, NLP-Lehrtrainer (DVNLP). Beide sind als Coaches anerkannt. Cora Besser-Siegmund ist außerdem Supervisorin für EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Im Jahr 2001 begründeten sie die wingwave-Methode, die mittlerweile international von über 10.000 wingwave-Coaches angewendet wird. Die Methode wurde bereits beforscht und Ihre Wirksamkeit wissenschaftlich belegt.
Seit über zwanzig Jahren leiten die beiden Diplom-Psychologen das Besser-Siegmund-Institut, das sich im Herzen Hamburgs befindet. Das Ehepaar entwickelte eine Reihe von Verfahren für Therapien und Coachings, die sie einem breiten Publikum in einer Reihe von Sachbüchern bekannt gemacht haben. Zahlreiche Manager, Führungskräfte, Sportler, Künstler und Kreative nutzen die seit Jahren erfolgreichen Kurzzeitcoaching-Methoden Magic Words und wingwave-Coaching.
Lola A. Siegmund (*1984), Geschäftsführerin des Besser-Siegmund-Instituts, Schwerpunkt mit Lehr- und Ausbildungskonzepten des „wingwave®-Coachings und des Neurolinguistischen Coachings – NLC. Wirtschaftspsychologin (B.A. Coaching und Training), Coach für Kinder und Jugendliche, Business-Coach, Autorin, Life-Coach und Speaker
Lola A. Siegmund ist Wirtschaftspsychologin mit den Schwerpunkten Training, Coaching und Leadership. Als Coach und Lehrtrainerin begleitet sie im Besser-Siegmund-Institut Menschen, die in Lebenssituationen sind, aus denen Sie andere und neue Wege gehen möchten. „Dieses Zusammenarbeiten mit Menschen aller Altersgruppen und die schnell sichtbaren Erfolge – das ist für mich genau das Richtige.“
13. Mai 2025
Du bist gut, so wie Du bist – Selbstwert stärken in einer lauten Welt
18.00 bis 19:30 Uhr, kostenlos, über Zoom
Inhalt: Perfektionsdruck, Vergleiche auf Social Media und die ständige Angst, nicht genug zu sein – wir brechen mit diesen Denkmustern. Praktische Methoden zur Stärkung des Selbstwerts und Umgang mit Selbstkritik.
Ziel: Jugendliche ermutigen, sich selbst zu akzeptieren, weniger abhängig von Likes & Anerkennung zu sein.
14. Mai 2025
Liebeskummer-Coaching
18.15. – 19.45 Uhr, kostenlos, kostenlos, per Teams oder Zoom Link, mit Cora Besser-Siegmund & Lola A. Siegmund
Die Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund (*1957) und Harry Siegmund (*1956) sind approbierte Psychotherapeuten, NLP-Lehrtrainer (DVNLP). Beide sind als Coaches anerkannt. Cora Besser-Siegmund ist außerdem Supervisorin für EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Im Jahr 2001 begründeten sie die wingwave-Methode, die mittlerweile international von über 10.000 wingwave-Coaches angewendet wird. Die Methode wurde bereits beforscht und Ihre Wirksamkeit wissenschaftlich belegt.
Seit über zwanzig Jahren leiten die beiden Diplom-Psychologen das Besser-Siegmund-Institut, das sich im Herzen Hamburgs befindet. Das Ehepaar entwickelte eine Reihe von Verfahren für Therapien und Coachings, die sie einem breiten Publikum in einer Reihe von Sachbüchern bekannt gemacht haben. Zahlreiche Manager, Führungskräfte, Sportler, Künstler und Kreative nutzen die seit Jahren erfolgreichen Kurzzeitcoaching-Methoden Magic Words und wingwave-Coaching.
Lola A. Siegmund (*1984), Geschäftsführerin des Besser-Siegmund-Instituts, Schwerpunkt mit Lehr- und Ausbildungskonzepten des „wingwave®-Coachings und des Neurolinguistischen Coachings – NLC. Wirtschaftspsychologin (B.A. Coaching und Training), Coach für Kinder und Jugendliche, Business-Coach, Autorin, Life-Coach und Speaker
Lola A. Siegmund ist Wirtschaftspsychologin mit den Schwerpunkten Training, Coaching und Leadership. Als Coach und Lehrtrainerin begleitet sie im Besser-Siegmund-Institut Menschen, die in Lebenssituationen sind, aus denen Sie andere und neue Wege gehen möchten. „Dieses Zusammenarbeiten mit Menschen aller Altersgruppen und die schnell sichtbaren Erfolge – das ist für mich genau das Richtige.“
17. Juni 2025
Handy aus, Leben an! – Gesunder Umgang mit Social Media & Co.
18.00 bis 19:30 Uhr, kostenlos, über Zoom
Inhalt: Warum sind wir so oft am Handy? Was machen TikTok, Instagram & Co. mit unserem Gehirn? Hier gibt’s wissenschaftliche Hintergründe und konkrete Strategien für eine digitale Balance ohne FOMO (fear of missing out).
Ziel: Jugendliche für den Einfluss von Social Media sensibilisieren und Techniken vermitteln, um digitale Pausen sinnvoll zu nutzen.
16. September 2025
Wie gehe ich mit Angst & Unsicherheit um? – Dein Mindset entscheidet!
18.00 bis 19:30 Uhr, kostenlos, über Zoom
Inhalt: Prüfungsangst, soziale Unsicherheiten oder Zukunftssorgen – hier gibt’s wirksame Techniken aus der Psychologie, um Ängste zu regulieren. Inkl. Live-Übung zur direkten Anwendung.
Ziel: Jugendlichen zeigen, dass Ängste vollkommen normal sind – und wie man sie so steuern kann, dass sie nicht das Leben bestimmt.
14. Oktober 2025
Wie finde ich meinen eigenen Weg? – Orientierung in der Zukunftsplanung
18.00 bis 19:30 Uhr, kostenlos, über Zoom
Inhalt: Viele Jugendliche fühlen sich verloren, wenn es um Zukunft, Studium, Beruf oder persönliche Ziele geht. Hier geht es um Mindset, Entscheidungsfindung und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen.
Ziel: Jugendlichen zeigen, wie sie ihre individuellen Wünsche und Stärken erkennen können, die bei der Wahl des persönlichen Weges im Fokus stehen.
18. November 2025
Schwierige Gefühle verstehen & damit umgehen
18.00 bis 19:30 Uhr, kostenlos, über Zoom
Inhalt: Traurigkeit, Wut, Frust – viele Jugendliche wissen nicht, wie sie mit negativen Emotionen umgehen sollen. Wir klären, warum Gefühle wichtig sind und wie man gesunde Strategien zur Emotionsregulation findet.
Ziel: Bewusstsein schaffen, dass Emotionen uns etwas sagen wollen – und wie wir klug mit ihnen arbeiten können.
16. Dezember 2025
Warum bin ich eigentlich so müde? – Schlaf, Erholung & Energie für Jugendliche
18.00 bis 19:30 Uhr, kostenlos, über Zoom
Inhalt: Schlafprobleme sind unter Jugendlichen weit verbreitet. Wir sprechen über Ursachen (z. B. Blaulicht, Stress, Gedankenkarussell) und zeigen praktische Tipps für besseren Schlaf und mehr Energie im Alltag.
Ziel: Jugendlichen helfen, bessere Schlafroutinen zu entwickeln und leistungsfähiger zu sein.
Kontakt
Du hast konkrete Fragen oder
brauchst Hilfe? schreib uns!
info@fuerstenberg-foundation.de
Fürstenberg Foundation gGmbH
c/o Fürstenberg Institut GmbH
Gorch-Fock-Wall 3
20354 Hamburg
+49 (0) 152 / 25773299
Spenden
Lass uns Leben verändern!
Werde Teil der Fürstenberg Foundation und hilf uns, Jugendlichen und Familien in Krisensituationen neue Stärke zu schenken. Mit Deiner Spende ermöglichst Du wirkungsvolle Hilfsangebote und schenkst Betroffenen eine bessere Zukunft.