Gemeinsam stark für
Jugendliche & ihre Familien
Zuverlässige Hilfe. Neue Perspektiven.
Für Jugendliche und ihre Familien in mental herausfordernden Zeiten.
Unsere wundervollen Kooperationspartner*innen
Wir stellen uns vor
Was machen wir hier eigentlich?
"Ich möchte mit meiner Geschichte anderen Mut machen – nicht nur über Social Media, sondern auch im echten Leben. Die Fürstenberg Foundation schafft Räume, in denen mentale Gesundheit kein Tabuthema ist. Diese Arbeit unterstütze ich aus voller Überzeugung, weil wir mehr echte Gespräche brauchen, Austausch, Unterstützung und weniger Perfektion."
Sophia Thiel
Influencerin, Unternehmerin, Autorin
und Botschafterin der Fürstenberg Foundation
Über uns
BEGLEITUNG AUF DEM WEG ZU MEHR MENTALER GESUNDHEIT
Das Ziel unserer gemeinnützigen Organisation ist es, durch die Zusammenarbeit mit Expert*innen und Betroffenen nachhaltige Lösungen zu finden und Jugendlichen sowie ihren Familien wirksam zu helfen.
Hierbei wird unser Team von einem Fachbeirat, bestehend aus Expertinnen und Experten der Psychologie, Pädagogik, Sozialarbeit und Recht sowie einem Jugendbeirat unterstützt. Gemeinsam mit jungen Menschen entwickeln wir innovative und praxisnahe Konzepte, um effektive Hilfsmaßnahmen für psychische Belastungen und Erkrankungen bei Jugendlichen zu schaffen.
Fachbeirat
Hilfe auf höchstem Niveau - Dank unseres Fachbeirats
Unser ehrenamtlicher Fachbeirat unterstützt uns mit Know-how, Erfahrung und Engagement, um passende Hilfsangebote für Jugendliche und ihr Umfeld zu entwickeln.
Die Mitglieder bringen ihre Expertise aus Bereichen wie Psychologie, Pädagogik, Sozialarbeit, digitalen Medien, Ethik und Recht ein – für mehr Unterstützung und Perspektiven.
Jugendbeirat
Jugendbeirat SOS Mental Health -We need You(th)
Unser Jugendbeirat gibt Jugendlichen eine Stimme, um Lösungen für psychische Belastungen zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir an praxisnahen Konzepten und schaffen einen Raum für offenen Austausch zu Themen wie Familie, Diversität und Zukunftsängsten. Aktuell engagieren sich 18 Jugendliche – und wir möchten noch mehr erreichen!
"Mit der Fürstenberg Foundation bieten wir Familien in seelischen Belastungssituationen ein umfassendes Angebot. Unser Ziel ist es, Eltern und Jugendlichen schnell und effektiv zu helfen, indem wir ihnen Orientierung geben und sie konkret unterstützen. Wir möchten Familien wieder Stabilität verleihen, damit sie alle Herausforderungen gemeinsam meistern."
Ulrike Dobelstein-Lüthe
Geschäftsführerin & Projektleiterin
"Als Gesellschaft müssen wir JETZT reagieren und Hilfsangebote schaffen, die Jugendlichen erreichen. Denn ein unbehandelter Jugendlicher wird wahrscheinlich kein starker Erwachsener, der seine Power auch in Arbeit und Gesellschaft einbringt. Wenn Jugendliche schon früh an psychischen Problemen leiden, hat das langfristige Auswirkungen auf ihr Leben und ihre Arbeitsfähigkeit."
Reinhild Fürstenberg
Gründerin der Fürstenberg Foundation
"Du bist schon längst genug – und zwar genauso, wie du bist."
In einer Welt, in der äußere Perfektion oft über Wohlwollen siegt, in der Filter und Vergleiche den Alltag vieler Jugendlicher prägen, braucht es mutige Gegenstimmen. Stimmen, die sagen: Du bist nicht dein Gewicht. Du bist nicht dein Hautbild. Du bist nicht die Zahl auf einem Etikett. Diese Stimme findest du hier:
Jetzt hören & Selbstliebe zelebrieren!
Erfahre hier mehr über die neue Body-Positivity-Hymne!
Videos
Bewegende Video Beiträge
Spannende Veranstaltungen
Von der Dunkelheit ins Licht – Die Geschichte von Janne und Bertram Solcher
„Krass, wie sehr die Bilder zeigen, wie schlecht es mir ging.“ Die Bilderreihe von Bertram Solcher dokumentiert die Depressionserkrankung seiner Tocher Janne – eine bewegende Geschichte, die am Abend unserer Vernissage einen Raum für ehrliche, mutige, inspirierende Gespräche schuf.
Das Bo – Gemeinsam gegen die Einsamkeit
Hamburger Rapper „Das Bo“ sorgte bei unserer Vernissage für echte Gänsehautmomente: Seine Songs „Happy Depri“ und „Ich bin gut“ gaben dem Abend eine musikalische Tiefe, die Mut machte und Verbundenheit schuf. Getreu dem Motto: Gemeinsam gegen die Einsamkeit.
Milka Loff-Fernandes – Engagement für Mentale Gesundheit
„Es ist wichtig, Räume für das Thema Mentale Gesundheit zu öffnen – und zwar auch mit Blick auf Diversität. Ich weiß, wie schwer es fällt, sich zu öffnen, aber es hilft so sehr.“ Als langjährige Kämpferin für mentale Gesundheit brachte Schauspielerin, Autorin und Emotional Health Ambassador Milka Loff-Fernandes die Botschaft des Abends prägnant auf den Punkt.
Magazin
Schau in unserem Online-Magazin vorbei!
Life is a Marathon – Keep Going! 42 Kilometer für die mentale Gesundheit von Jugendlichen beim Haspa Marathon
42 Kilometer gegen das Schweigen: Beim Haspa Marathon setzte das Team von Keep Going ein kraftvolles Zeichen für die mentale Gesundheit von Jugendlichen. Erfahre, wie aus persönlichen Krisen eine bewegende Lauf-Aktion wurde, die Mut macht, Stigmen bricht und eine überwältigende Spendensumme für wichtige Hilfsangebote sammelte.
Die stille Krise der Psychotherapie
Eine erstaunlich selten gestellte Frage: Wie ging es eigentlich unseren Kindern in der Pandemie? Im Fokus stand damals der Schutz der älteren Bevölkerung. Doch auch für Kinder hatte sich das komplette Leben schlagartig verändert hat: Schulen wurden geschlossen, Spielplätze wurden gesperrt, der Kontakt zu Freunden war häufig nur noch über soziale Medien möglich.
Jugend ohne Kompass? Warum Orientierung heute so schwerfällt
Über zwei Millionen Jugendliche in Deutschland zeigen psychische Auffälligkeiten. Ein Hauptgrund: Die grenzenlose Freiheit der heutigen Zeit führt oft zu lähmender Orientierungslosigkeit. Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, Experte für Adoleszenzkrisen, erklärt im Interview, warum „Druck rausnehmen“ oft der falsche Weg ist, was der „Säbelzahntiger“ in modernen Familien sucht und wie Eltern ihren Kindern helfen können, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen.
Events
Spannende Veranstaltungen
von und mit der Fürstenberg Foundation
Spannende Veranstaltungen
11. Juli 2026 – Mental Health Workshop für Jugendliche und ihre Eltern in der Klinik ChiemseeWinkel
Zwischen Erwartungen und Zukunftsangst: Junge Erwachsene stehen heute unter enormem Druck. Unser Workshop am 11. Juli 2026 bietet Eltern und Betroffenen wissenschaftliche Einblicke und praxisnahe Skills für den Alltag. Von Resilienz-Training bis hin zu effektiven Kommunikationsstrategien – lerne von namhaften Expert:innen wie Dr. Carolin Göhre und Prof. Dr. Andreas Hillert, wie der Weg zu innerer Stärke gelingt.
24. Juni 2026 – Trennung verstehen & begleiten – Impulse für Eltern, Jugendliche und junge Erwachsene
Wenn Familien auseinanderbrechen, bleiben oft Wut, Trauer und Loyalitätskonflikte zurück – nicht nur bei den Eltern, sondern vor allem bei den Kindern. Diese Veranstaltung beleuchtet die emotionale Belastung von Trennungen aus der Sicht von Jugendlichen und Eltern gleichermaßen. Erhalte wertvolle Impulse von Expert:innen aus Psychologie und Recht, um Krisen besser zu verstehen, die Kommunikation im Alltag zu retten und jungen Menschen in stürmischen Zeiten Halt zu geben.
22. März 2026 – MENTAL HEALTH ROCKS RUN im Münchner Olympiapark
Raus aus dem Kopf, rein in die Bewegung! Im März setzt der Mental Health Rocks Run im Münchner Olympiapark ein buntes Zeichen gegen das Stigma. Ob Joggen, Gehen oder Rollen – hier zählt nicht die Bestzeit, sondern das Miteinander. Erfahre alles über das Event, die Highlights wie die Munich Cowboys Cheerleader und wie du dabei sein kannst!
Bist du dabei?
Lass uns Leben verändern!
Gemeinsam können wir viel bewegen: Unterstütze uns dabei, Jugendlichen in mental schwierigen Zeiten neue Perspektiven zu schenken. Mit Deiner Spende ermöglichst Du wirkungsvolle Hilfsangebote und schenkst Betroffenen eine bessere Zukunft.
