Wir geben mentaler Gesundheit
von Jugendlichen eine Stimme
Frühe Hilfe, offene Gespräche und Orientierung für Jugendliche und ihr Umfeld.
Niedrigschwellig, verständlich und nah am Alltag.
Frühe Hilfe, offene Gespräche und Orientierung für Jugendliche und ihr Umfeld.
Niedrigschwellig, verständlich und nah am Alltag.
Unsere Mission
Was wir tun und warum wir das tun
Die mentale Gesundheit junger Menschen geht uns alle an. Viele Jugendliche erleben mentale Belastungen, finden aber keine passende Unterstützung oder sind betroffen von Stigmata – das hat Folgen für ihr Leben im Jetzt und für die Gesellschaft von morgen.
Genau hier setzen wir an: Wir schaffen Zugang zu Hilfe, stärken Prävention und machen mentale Gesundheit sichtbar. Mit Empathie und fachlicher Expertise begleiten wir Jugendliche und ihr Umfeld auf ihrem Weg zu mehr Stabilität – schnell, niedrigschwellig und ohne Umwege.
Getragen von einem interdisziplinären Netzwerk richten wir unser Angebot bewusst auch an Eltern, das soziale Umfeld und Schulen.
REDEZEIT für dich
Du brauchst Hilfe?
Du bist nicht allein! Wenn sich gerade alles zu viel anfühlt, kann ein Gespräch oft helfen.
Auf unserer kostenlosen, digitalen Plattform REDEZEIT FÜR DICH kannst du unkompliziert mit geschulten Zuhörer*innen sprechen.
Wir helfen dir, den nächsten Schritt zu gehen.
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Du bist nicht allein! Wenn sich gerade alles zu viel anfühlt, kann ein Gespräch oft helfen.
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Wir helfen dir, den nächsten Schritt zu gehen.
Hilfe
Unterstützung für Jugendliche, Eltern und Bezugspersonen.
Engagement
Du kannst gemeinsam mit uns Teil der Lösung sein.
Impact
Wir arbeiten wirkungsorientiert und transparent.
Sophia Thiel
Influencerin, Unternehmerin, Autorin
und Botschafterin der Fürstenberg Foundation
Mehr Gespräche, Austausch und echte Unterstützung
Die Fürstenberg Foundation wird von Menschen unterstützt, die offen über mentale Gesundheit sprechen. Sophia Thiel ist ehrenamtliche Botschafterin der Foundation und setzt sich dafür ein, das Thema aus der Tabuzone zu holen. Sie macht sichtbar, was viele erleben und was oft unausgesprochen bleibt.
"Wir brauchen mehr echte Gespräche! Austausch, Unterstützung und weniger Perfektion. Ich möchte mit meiner Geschichte anderen Mut machen – nicht nur über Social Media, sondern auch im echten Leben. Die Fürstenberg Foundation schafft Räume, in denen mentale Gesundheit kein Tabuthema ist. Diese Arbeit unterstütze ich aus voller Überzeugung!
Unsere wundervollen Kooperationspartner*innen
Fundiert, partizipativ und immer nah an der Praxis
Hilfe, die wirklich zur Lebensrealität
junger Menschen passt
Unsere Arbeit basiert auf fachlicher Expertise, der Perspektive junger Menschen und der Erfahrung aus der direkten Umsetzung.
So stellen wir sicher, dass unsere Angebote wirksam, relevant und verantwortungsvoll sind.
Fachbeirat
Fachlich fundiert
Ein interdisziplinärer Fachbeirat begleitet unsere Arbeit und bringt Expertise aus Psychologie, Pädagogik, Medizin und Praxis ein.
Er unterstützt uns dabei, Inhalte und Angebote fundiert weiterzuentwickeln und fachlich einzuordnen.
Jugendbeirat
Gemeinsam mit Jugendlichen entwickelt
Unsere Angebote entstehen gemeinsam mit den Jugendlichen. Der Jugendbeirat bringt Perspektiven, Erfahrungen und Themen direkt in unsere Arbeit ein. So stellen wir sicher, dass unsere Angebote wirklich relevant sind – und dort ankommen, wo sie gebraucht werden.
Engagement
Werde auch du Teil der Veränderung!
Die mentale Gesundheit junger Menschen ist keine Randfrage. Sie betrifft rund 800.000 Jugendliche – das sind 10 Prozent aller jungen Menschen in Deutschland. Doch dabei bleibt es oft nicht: auf einen Jugendlichen kommen im Schnitt vier weitere betroffene Menschen aus dem sozialen Umfeld. Macht 3,2 Millionen Menschen.
Viele von ihnen finden keine passende Unterstützung. Werden nicht gesehen. Nicht aufgefangen. Genau das können wir gemeinsam verändern! Die Fürstenberg Foundation ermöglicht niedrigschwelligen Zugang zu Hilfen, fördert die Entstigmatisierung des Themas und setzt sich politisch für betroffene Jugendliche und ihre Rechte ein.
Über uns
Damit junge Menschen zu
gesunden Erwachsenen heranwachsen
Die Fürstenberg Foundation ist aus der tiefen Überzeugung entstanden, Jugendlichen einen besseren, schnellen und niedrigschwelligen Zugang zu Hilfe in mental belastenden Situationen zu ermöglichen. Wir streben eine Gesellschaft an, in der Jugendliche und ihre Familien in Krisensituationen einfühlsame und vertrauliche Unterstützung finden.
Magazin & Events
Was gibt es Neues?
Depressionen bei Jugendlichen – warum nimmt psychische Belastung zu?
Wenn Jugendliche stiller werden, gereizter reagieren oder kaum noch Freude an Dingen haben, die früher wichtig waren, kann dahinter mehr stecken als eine schwierige Phase. In ihrem Gastbeitrag erklärt Henrike Ortwein, warum psychische Belastung kein persönliches Versagen ist, woran Ängste, Stress und Depressionen erkennbar werden können — und welche nächsten Schritte Jugendlichen und ihrem Umfeld helfen.
Sieben Perspektiven, eine Familiengeschichte – Stefan Czimmek über „Sieben Seelen – Ringen um Familie“
Eine Depression verändert nicht nur das Leben der erkrankten Person, sondern oft eine ganze Familie. Im Interview erzählt Regisseur Stefan Czimmek, wie aus seiner eigenen Familiengeschichte der Dokumentarfilm „Sieben Seelen – Ringen um Familie“ wurde — und warum Reden, Zuhören und Selbstfürsorge in belastenden Zeiten so wichtig sein können.
18. Oktober 2026 – Filmvorführung „Sieben Seelen“
Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit zeigt die Fürstenberg Foundation den Dokumentarfilm „Sieben Seelen – Ringen um Familie“ in der ASTOR Film Lounge. Im Anschluss sprechen Regisseur Stefan Czimmek, sein Vater Uwe und Reinhild Fürstenberg über Depression, Familie und die Kraft ehrlicher Gespräche.
Rückblick: Trennung verstehen & begleiten
Was hilft, wenn Beziehungen sich verändern oder zerbrechen? Bei „Trennung verstehen & begleiten“ kamen persönliche Erfahrungen, therapeutische Perspektiven und rechtliche Einordnung zusammen — für mehr Verständnis, Orientierung und Unterstützung.
Mentale Gesundheit gehört in die Schule – RECAP von unserem Schulworkshop am Walddörfer Gymnasium
Am 10. Oktober fand im Ernst Deutsch Theater unsere Vernissage zur Ausstellung „Von der Dunkelheit ins Licht“ statt – ein bewegender Abend mit rund 400 Teilnehmenden, tollen Gästen und überraschend offenen Gesprächen über mentale Gesundheit, Ängste, aber vor allem: Mut.
Prävention statt Reparatur: Der Medienführerschein
Immer mehr Jugendliche leiden unter dem Druck im Netz. Verbote bringen da wenig – Befähigung ist der Schlüssel. Erfahre, wie der neue Medienführerschein der OnlineCrew in Kooperation mit der Fürstenberg Foundation die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen stärkt und sie fit für den digitalen Raum macht.
Spenden
Unterstütze unsere Arbeit
Deine Spende ermöglicht konkrete Hilfe für belastete Jugendliche und ihr Umfeld.
Erfahre mehr über unsere Arbeit und wie du uns mit deiner Spende unterstützen kannst.
